טיסה לחו"ל בהריון: צעדים שכדאי לנקוט לזהירות

צילום :freepik.

מתכננת טיסה לחו"ל בזמן ההיריון? למרות שזה נשמע מעט מלחיץ, אין שום סיבה לפחד. להיפך, זו יכולה להיות חוויה מיוחדת. טיול קליל ושווה יחד עם חופשה – ניתוק מוחלט מהשגרה האפורה שלך.

עם זאת, חשוב מאוד לטוס עם ביטוח נסיעות לחו"ל שלוקח את ההיריון בחשבון. כמו כן, כדאי לנקוט בכמה צעדים שיעזרו להגן עליך ועל התינוק שלך.

קבלת אישור רפואי

לפני הזמנת הטיסה, התייעצי עם הגניקולוג או המיילדת שלך. דברי על תוכניות הנסיעה, כולל היעד, משך הטיסה והשלב בהריון. הרופא יכול להעריך את הסיכונים הפוטנציאליים ולתת לך אישור רפואי לטוס, וכן לספק עצות המותאמות לצרכים הבריאותיים שלך. בקשי מכתב מהרופא המאשר את תאריך הלידה הצפוי וקובע שאת כשירה לטוס. חלק מחברות התעופה עשויות לדרוש מסמך זה, במיוחד אם את בשלבים מתקדמים של ההריון.

בחירת הזמן המתאים לנסיעה

הזמן הטוב ביותר לטוס הוא במהלך השליש השני (שבועות 14 עד 28). בשלב זה, הסיכון להפלה יורד משמעותית והתחושות הלא נוחות של השליש הראשון (כגון בחילות ועייפות) לרוב חולפות. כמו כן, הסיכון ללידה מוקדמת נמוך יותר בהשוואה לשליש השלישי.

הימנעי מלטוס בתקופות עומס. זאת בכדי להפחית את הלחץ ולהבטיח חוויה נוחה יותר. שדות תעופה עמוסים וטיסות מלאות יכולים להיות מאתגרים יותר בזמן הריון.

התאמת חוויה הטיסה לצרכים

טיסות ישירות: בחרי בטיסות ישירות ככל האפשר כדי למזער את זמן הנסיעה ולהימנע מהלחץ של עצירות ביניים והחלפת מטוסים. אם עצירה היא בלתי נמנעת, ודאי שיש מספיק זמן בין הטיסות כדי לנוע בנוחות בין השערים.

בחירת מושב: בחרי במושב על יד המעבר כדי לאפשר גישה נוחה לשירותים ואת היכולת לזוז. ישיבה ליד חלקו הקדמי של המטוס יכולה להקל על העלייה למטוס והירידה ממנו.

בגדים נוחים: התלבשי בבגדים רפויים ונוחים וגרביים אלסטיות, כדי לעזור במניעת נפיחות ולהפחית את הסיכון לפקקת ורידים עמוקים (DVT).

אריזה חכמה

פריטים חיוניים: ארזי ערכת נסיעות עם פריטים חיוניים כגון חטיפים, בקבוק מים, ויטמינים, כרית לצוואר ותרופות מרשם.

ציוד בריאותי: קחי איתך חומר חיטוי ידיים, מגבונים מחטאים ומסכת פנים כדי לשמור על היגיינה ולהפחית את הסיכון להדבקה. כמו כן, ארזי פריטים תומכים, כגון חגורת בטן, כדי לספק נוחות נוספת.

תכנון לטיפול רפואי בחו"ל

זהי מתקנים רפואיים אמינים ביעד שלך, למקרה שתזדקקי לטיפול רפואי. דעי כיצד לגשת לשירותי חירום והביני את מערכת הבריאות המקומית. אם את נוסעת למדינה שאינה דוברת אנגלית, למדי ביטויים רפואיים בסיסיים בשפה המקומית או השתמשי באפליקציית תרגום.

בשורה התחתונה

טיסה לחו"ל בזמן הריון דורשת תכנון וזהירות, כדי להבטיח טיול בטוח ונוח. על ידי התייעצות עם הרופא שלך, בחירת הזמן הנכון לנסיעה, רכישת ביטוח נסיעות מתאים והכנה יסודית, תוכלי להפחית סיכונים וליהנות מחווית הטיול והחופשה שלך. נסיעה בטוחה לך ולתינוק שלך!